حكيم في العمل: دليلك الأول للتأمل في العمل
وايز @ وورك هو تطبيق للتأمل والانتباه تم تصميمه خصيصًا لمكان العمل. بفضل مكتبة تحتوي على مئات الممارسات، يقدم توجيهًا للتأمل وتقنيات الانتباه لمساعدتك على الحصول على أيام عمل أكثر هدوءًا وإنتاجية. يغطي التطبيق مجموعة من المواضيع مثل تخفيف التوتر، وزيادة المرونة، والذكاء العاطفي، والقيادة المتوازنة. حتى يوفر الوصول الفوري إلى جلسات التأمل المصممة خصيصًا للتحديات المتعلقة بالعمل مثل الخطاب العام، واتخاذ القرارات، والمحادثات الصعبة.
يتميز التطبيق بجلسات تأمل موجهة بأطوال متفاوتة، تتراوح بين 5 و 20 دقيقة، مما يتيح لك ضمها في جدول عملك. بالإضافة إلى ذلك، يقدم وايز @ وورك وحدات تعليمية تعلم علم الدماغ وراء مفاهيم الانتباه، مما يساعدك على فهمها وتطبيقها بشكل أفضل على أهداف عملك.
بفضل ميزات مثل تتبع دقائق التأمل الخاصة بك، والسلاسل اليومية، ومستويات الإنجاز، يتيح لك وايز @ وورك مراقبة تقدمك. كما يتكامل مع Apple Health، مما يحفظ تلقائيًا دقائق التأمل الخاصة بك.
يقدم وايز @ وورك خطة اشتراك بقيمة 10.99 دولار شهريًا أو 94.99 دولار سنويًا. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من إعدادات حساب iTunes الخاص بك.
قم بتحسين أداء عملك ورفاهيتك مع وايز @ وورك، واستمتع بفوائد الانتباه في مكان العمل.
